Årets konkurranse sessong nærmer seg slutten og da er det på tide og tenke på neste år.
Jeg har flydd basic i år og går og tenker at jeg skal fly sportsman til neste år.
Så jeg tenkte jeg skulle bruke vinteren til og forberede meg.
Det kommer et nytt kjent program på slutten av året som kommer til og gjelde for 2013.
Det skal jeg selvfølgelig øve på.
Ukjent er en helt annen sak. Her er det en god del nye ting som kan dukke opp.
Jeg har prøvd og lage en oversikt over hva jeg skal øve på:
Linjer:
- Rygg flyging
- 135 graders linjer.
Roller:
- 4 punkt roller på alle linjer.
Snapproll:
- Hel positiv snapproll på horisontal og skrå linjer
Sving:
- Akro sving på mage og rygg. ( 90 , 180 , 270 , 360 grader )
Loop, Teardropp, Hump the bump:
- Fly disse også opp ned og på rygg. (Det finnes fire looper.)
- Loop med halvroll eller helroll på toppen.
- Firkant loop ( også den som starter med 45 grader )
Nytt er også at man skal fly noe av dette i cross box.
Er ikke sikker på hva.
Begynner med dette. Phuuu.
Edit : Her er kjent sportsman for 2013
http://www.mini-iac.no/wp-content/up..._Sportsman.pdf.
Jeg har flydd basic i år og går og tenker at jeg skal fly sportsman til neste år.
Så jeg tenkte jeg skulle bruke vinteren til og forberede meg.
Det kommer et nytt kjent program på slutten av året som kommer til og gjelde for 2013.
Det skal jeg selvfølgelig øve på.
Ukjent er en helt annen sak. Her er det en god del nye ting som kan dukke opp.
Jeg har prøvd og lage en oversikt over hva jeg skal øve på:
Linjer:
- Rygg flyging
- 135 graders linjer.
Roller:
- 4 punkt roller på alle linjer.
Snapproll:
- Hel positiv snapproll på horisontal og skrå linjer
Sving:
- Akro sving på mage og rygg. ( 90 , 180 , 270 , 360 grader )
Loop, Teardropp, Hump the bump:
- Fly disse også opp ned og på rygg. (Det finnes fire looper.)
- Loop med halvroll eller helroll på toppen.
- Firkant loop ( også den som starter med 45 grader )
Nytt er også at man skal fly noe av dette i cross box.
Er ikke sikker på hva.
Begynner med dette. Phuuu.
Edit : Her er kjent sportsman for 2013
http://www.mini-iac.no/wp-content/up..._Sportsman.pdf.
Comment